2018-11-18

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短眠

短眠のポイントは脳の疲れを減らすこと!

だれしも時間がほしい。やりたいことや将来の夢があると思います しかし1日24時間限りがある。 もしあなたに1日・2時間の質の高い時間が確保できれば、未来は変わる↑ 仕事や家事に学業などを含む生活時間を引いた残りが睡眠時間になると思いま...
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