2017-10

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光・あかり

視力回復トレニンーグ(ゆるく~)をしたらどうなったの!

先日健康診断がありました 体重も73.5Kg(身長181cm)で前年より約2Kg減り、血圧も77-111と安定で特に薬や病院とも無縁の生活状態です 特に大したことはしていませんが、朝早く起きてのヨガ体操に通勤で歩く(片道約20分を早く・...
体温UP

あなたの体温は何度?体温を上げる短眠法とは

あなたの体温は何度ですか? よく短眠をする方法として小食をあげる方がいます。確かに食を少なくすることは短眠法としては良い ただ野菜中心の小食の場合は注意が必要、なぜならば身体が冷える場合があるからです 特に生野菜の常食や寒い季節での陰...
下流・貧困

緊急!くるみの効果でアルツハイマー病対策を

先日近所のコンビニエンスストアがリニューアルオープンしました チラシにオーナー様ご夫妻の顔写真が載っていましたが、50代で管理人の知人です コンビニにをされて15年ぐらいになるでしょうか、当時30代半ばオーナー様ご夫妻とも細くスラリ...
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