2016-02

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一日一食

サンプラザ中野くんの1日1食生活をテレビで見た件

サンプラザ中野くんの1日1食生活をテレビで見た件 先日放送の「私の何がイケないの?」(TBS系)でサンプラザ中野くんの1日1食は体に良いのか?をテーマに議論した番組を見ました。 11月30日放送で1日1食で本当に長生きができるのかというこ...
呼吸法

朝早く起きて座禅する意味の大きさとは

座禅 おはようございます。うたた寝仙人です。 今回は、朝早く起きて座禅する意味の大きさとはについて考えたいと思います。 座禅と言えば何か厳しそうだとか、難しいのではと考えがちですが、決してそうではないと考えます。 確かに禅僧のように...
一日一食

日野原重明先生の食事に活路あり

日野原重明先生の食事に活路あり 聖路加国際病院理事長の日野原先生の食事法をご紹介したいと思います。 日野原重明先生とは ご存知の方も多いかも知れませんが、簡単にご紹介させて頂きます。 1911年年まれの医学博士、聖路加国際病院理事長で現...
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