2014-12

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小食健康法

なぜ内村航平の母・周子さんは、3時間睡眠なのか

先日たまたまテレビをつけたら、体操・内村航平の母・周子さんがテレビに出ておられました。内村航平さんのことはよくテレビで見ていましたが、お母さんは初めて拝見しました。 多分12月15日の日本テレビ「人生が変わる1分間の深イイ話」だったと記憶...
未分類

防寒予防は、腹巻き&貼るカイロで暖めて朝から快調の巻

おはようさん うたた寝仙人です 連日の大寒波は予想以上の寒さです 日々寒くなり、風邪をひかれている方も増えていますので、体調管理には気をつけたいです。早起きをする、朝活をするのも体が資本ですので、冷えにはご注意...
早起き

アベノミクスと日々早起き

おはようございます。うたた寝仙人です いよいよ第47回衆院選です。天気は大荒れみたいですが、結果は如何に!アベノミクス効果、評価はどうでるかですが、争点が見えない感じでしょうか? 前回に朝時間の時間配分が朝資産を生むお話...
体温UP

冬の寒い朝に早起きするコツとは

冬の寒い朝に早起きするコツとについて管理人が気をつけていることを書きたいと思います。とくに早起きが苦手な方は、冬場の寒い時期での失敗が多いです。 逆にこの寒い時期の早起きを上手く乗り越えれば、早起きできる可能性が高くな...
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