朝活 朝活にソイジョイがいいかもです
はや１０月も終わりになり今年もあと２ヶ月と僅かになりました
厚生労働省の新型コロナウイルス感染症に起因する雇用への影響に関する情報についてが公表されました（9月25日現在集計分 令和2年9月29日公表）
解雇・雇止め等が見込み労働...
空腹対策
朝活 
免疫力 短眠はプチ断食と食材選びが鍵！
もうすぐ選挙です
今2000万年金問題が世間を騒がせていますが、政治に期待できるか？！
ただ新しい団体なども増え政治全体の沈滞ムードに風穴を開けてもらいたい
しかし政治や国・社会だけに頼るだけでは駄目で自ら考え、動くことも大事かと
しか...
厳選食材 空腹を紛らわす為に何故ナッツを食べるのか
小食の場合で初期にする場合慣れないのもありお腹が空く場合があります。南雲先生がどうしても食欲を抑えられないときにナッツ、アーモンド、クルミなどを間食されているようです
あまりにお腹が空くと困りますし、かと言ってナッツ類を食べ過ぎると眠くな...
厳選食材 黒バナナ健康法－短眠ライフの空腹対策とは
バナナは高い栄養価を持っていながら、低カロリーの果物であり、腹持ちに優れていることが特徴だと言われています。
コンビニやスーパーでも1年を通して低価格で購入できるのがありがたいです
管理人は、短眠をするために食べすぎない状態を常に意識し...
短眠 一日一食で短眠－空腹にオーツ麦のお話
一日一食で短眠について空腹との戦いが最初大変で大事になります
短眠をする場合に一日一食なのかもしくは単に一日一食生活をしていての付録としての短眠なのか
どちらにしても慣れるまで空腹との戦いです
そして一日一食と言いましても内容が大事になり...
厳選食材 兵糧丸－粉状仙人版を作った件
兵糧丸をご存知ですか？（ひょうろうがん）
昔、忍者が携帯した非常食・保存食を兵糧丸といいます。
兵糧丸は、有名な忍者食の一つで、これひとつで一日中動き回れると伝えられ、武士も戦場に持参したとのことです
管理人が子供のころ仮面の忍者赤影...