免疫力

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免疫力

納豆と味噌・発酵食品で朝から免疫力アップ

  朝時間があれば 例えそれが10分でも30分でも毎日確保できればその人の人生は大きく変わる と思う 何故なら朝は静かで集中しやすい密度の高い時間 ただ日々生活に追われていれば、余裕なく無理して早起きすることになる。そうなると疲れが出やす...
免疫力

短眠はプチ断食と食材選びが鍵!

もうすぐ選挙です 今2000万年金問題が世間を騒がせていますが、政治に期待できるか?! ただ新しい団体なども増え政治全体の沈滞ムードに風穴を開けてもらいたい しかし政治や国・社会だけに頼るだけでは駄目で自ら考え、動くことも大事かと しか...
免疫力

夏バテ解消には発酵食品・お味噌がいいお話

夏バテ解消に発酵食品 夏バテとは 夏バテ(なつバテ)とは夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状を言います 夏バテになると全身のだるさや疲労感に襲われ、食欲不振になりやすく、夏バテの症状は以下になります 症状一覧 熱っぽさ...
体温UP

人食いバクテリアとは何!免疫力アップで予防対策!

Yahoo!ニュースに「人食いバクテリア」感染、過去最多にという記事がありました なんか人食いバクテリアと言えば怖いですが、実態はどうなのか、気になりましたので予防や原因はどうなのかを書きたいと思います ただこれに関しては感染すれば...
ガン対策

ガンが消えていく食事-今できること

がんで死亡する割合は、 よく老後に年金や仕事の心配をする方が増えておられますが、今や日本人の2人に1人がガンになり、約30%日本人の3人に1人がガンで亡くなる時代です。 あなたがガンになる確率は高いのです。 そうすると老後貧乏になる...
体温UP

冷え改善で免疫力を上げるために取り組んでいること

冬の朝ほど起きにくい時期はありません。 特に最近のように雪が降る一月や二月ごろは、寒くてなかなか布団から出れませんね。今現在管理人がこの記事を書いていますのが、1月26日の午前3時過ぎです 免疫力をUPしてから冬の早起きや短眠が出来てい...
体温UP

短眠は危険!?-疲労を減らす安保流免疫力の力とは

先日片岡鶴太郎さんが、アウト×デラックスに出られていましたが、ますますストイックに凄いと思いました。 そこには、毎日の積み重ねがあるのだと思います 記事片岡鶴太郎さんの衝撃生活!朝起きて家を出発するまで6時間!? ただ一般の方がそこま...
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