暑さ対策

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厳選食材

生姜紅茶をアイスで飲む・夏編-プチ断食の効果

生姜紅茶で有名な石原結實先生は、病気は血液の汚れからで、冷えが原因と言われています。 体を温め、免疫力をUP!すれば健康になると石原結實先生はいわれます。 管理人も生姜紅茶を飲み始めて10年近くなり、その効果や良さは認識です が、しか...
安眠

熱中症対策-安眠と飲み物の工夫とは

毎日暑いです。今年は相当暑くなるみたいで熱中症対策が必須です 今回は熱中症対策-安眠と飲み物の工夫を書きます 熱中症対策で検索すれば、水、飲み物、食べ物などもよく検索されているようです。それだけ皆さん自衛されているようです 管理人は、...
安眠

猛暑で眠れない!暑い夜の睡眠対策とは

今年は、熱い夏が続いていますが、体調の方はいかかでしょうか? うたた寝仙人です 脱水状態や熱中症対策で水分を補給することや冷房機器で身体を冷やすことが大事です。 この暑い夏なかなか寝れないという声を聴く今日この頃です。...
快眠

熱帯夜にぐっすり快眠する方法とは

熱帯夜にぐっすり快眠する方法とは 今年は台風も多く、熱い夏が続いていますが、体調の方はいかかでしょうか? うたた寝仙人です 脱水状態や熱中症対策で水分を補給することや冷房機器で身体を冷やすことが大事です。この暑い夏なかなか寝れないとい...
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