厳選食材

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お風呂

ガンの予防対策と早起き座禅のすすめ

北斗晶さんが乳がんを告白し手術されて、毎年検査を受けていたにもかかわらず発見できなかったガン 考えると医学にも限界があると思うし、川島なお美さんが実践した民間療法というのも?で今一度ガンについて考えさせられました。 がんについての考...
厳選食材

スーパーのお弁当-添加物表示に注意で短眠ライフ

日々暑いなか熱中症には気をつけたいと思います。 また暑さがひどいと食欲もなくなります。体調管理には十分に気をつけて下さい さてお恥ずかしい話ですが,先日専門学校に通う次男が試験といことで試験会場近くのスーパーで食...
厳選食材

ヴィラブランカ オリーブオイル の効果と健康法

小食健康法で短眠や早起きをして朝時間活用するためには、睡眠の質を上げ、疲れない体になることが大事です。 厳選した食材の小食と体温を上げることが大事かと思います。特に生姜紅茶を飲み始めて体温を上げてから管理人的には健康を実感しま...
厳選食材

三浦敬三氏-100歳元気の秘密は食にあり

三浦敬三さんは、プロスキーヤーの三浦雄一郎さんの父で、1904年青森市生まれの100才プロスキーヤーです。 残念ながら2006年101才でお亡くなりになられました。 息子さんの三浦雄一郎さんは、最近サントリーの健康食品のCMに出られてい...
厳選食材

大豆レシチンの効果-脳と日野原先生

元聖路加国際病院理事長の日野原重明先生(1911/10/4-2017/07/18)は、医学博士で105歳 まで活躍された 日野原先生が100歳を超えても元気であったことは凄いことで講演や医師として仕事をされたことは凄い 少子高齢化で認知症や...
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化学調味料が脳に危険?かもで無添加ガラスープを試食

早起きをする場合には、ぐっすり熟睡することが大事で熟睡・安眠をするためには規則正しい生活やリズムが大切です。 また、質の高い休息や睡眠をとり、疲れを減らしすことがポイント しかし多忙な現代人は、残業やストレスさらに電磁波・放射能・農薬・...
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人工甘味料は危険?朝早起きに黒糖の効果あり

おはようございます うたた寝仙人です 年も明けましたが、長いお休みの後は、なかなか生活のリズムを戻すのに時間がかかるのが難点ですね。 増えた体重をもどすにも一苦労というところでしょうか 早く起きる場合や睡眠を減らす時に一番問題なのが...
体温UP

生姜紅茶で冷え性対策の効能はある・ない?

朝晩めっきり冷えてきました。 体が冷えますと免疫力が落ちて早起きや短眠生活に支障がでますので、その辺の対策が重要になりますね。 風邪や冷え症、ダイエットに効果があるということで、最近、生姜が話題になっています 生姜紅茶で有名な石原結...
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