瞑想 短眠には脳を空にする瞑想がいいお話
よく時間を作るために睡眠を削るとか短眠をするとか言えば身体を壊すのでやめなさいと言われる
正論ではあるが管理人の私に言わせればそうでもない
もちろんわざわざ好き好んで短眠などしたくなければしない方がいいとおもいます。嫌なことやしたくないこと...
老後貧乏－一生労働は御免で早起き時間で解消
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