2019-02

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短眠

短眠には小食と言いますが、これ本当ですか?

短眠をする場合よく小食がいいとか玄米食が有効と言われます 1日1食が4時間睡眠にいいと言う方もおられます ある意味正解だと思いますが、小食だけでは不正解だと個人的には思っています 管理人は少し違う見方をしています。と言い...
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