短眠 短眠のポイントは脳の疲れを減らすこと！
だれしも時間がほしい。やりたいことや将来の夢があると思います
しかし１日24時間限りがある。
もしあなたに１日・２時間の質の高い時間が確保できれば、未来は変わる↑
志賀一雅博士は、睡眠の長さよりも質が大事、疲れは脳が起こす現象と言われ...
老後貧乏－一生労働は御免で早起き時間で解消
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