2018-07

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免疫力

夏バテ解消には発酵食品・お味噌がいいお話

夏バテ解消に発酵食品 夏バテとは 夏バテ(なつバテ)とは夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状を言います 夏バテになると全身のだるさや疲労感に襲われ、食欲不振になりやすく、夏バテの症状は以下になります 症状一覧 熱っぽさ...
ウォーキング

豪雨災害で避難するための対策とは

豪雨で避難するための対策 平成30年7月におきた豪雨、西日本豪雨被害は予想以上の広範囲な被害でした 200名以上お方がお亡くなりになられました ご冥福をお祈り申し上げます 今回の豪雨は、短時間で水位が上がり水で流さりたり、土砂崩れや...
下流・貧困

脳鍛錬と貯金で脱老後貧乏!脱55歳の壁とは

先日久しぶりに週刊SPA7月3日号を買いました いつもは立ち読み程度なのですが、55歳の壁に潰される人というタイトルにやられ、中をパラパラとみて買わされたということです 管理人は今54歳ですので身につまされるお話で簡単言うと55歳の壁前...
小食健康法

朝一番!目覚めスッキリのお水は大事!ードロドロ血対策!

7月になり日中だいぶ暑くなってきましたが、夏場は日の出も早いので早起きしやすい季節ではあります ただ、夜暑くて眠れない、途中で目が覚めるとかがあり熟睡できないことも少なくありません 寝ている間にも発汗したりで水分...
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