2018-05

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一日一食

一日一食短眠法での血糖値上昇リスクを考える!

五月の半ばに久しぶりに北海道へ行ってきました 昨年が沖縄だったので逆です。4日間のツアーでしたが大雪山の頂きにも雪が降り積もり、朝は5度と寒かったですが、阿寒湖や知床半島などすばらしかったです ホテルでは朝夕はバイキングです。 これは...
下流・貧困

早起きは三文の徳-老後資金を貯める心構えとは

4月より値上げが多かった 電気・ガス代、コーヒー、業務用の酒類、納豆などなど 人手不足で人件費が高騰&配送費の値上げ等の理由での様々な商品の値上げ 管理人の元にもねんきん定期便なるものが届きましたが、月に9...
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