2018-03

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生き方

瞑想座り過ぎリスクの対処方法とは

By: www.twin-loc.fr 朝早く起きて澄んだ空間で瞑想や座禅は最高に気分のいいものです しかし瞑想や座禅で気をつけたいことがあります その一つが座り過ぎの弊害・リスクになります。よく学生さんや社会人の研修で座禅をしま...
安眠

眠りのお助け隊!アロマで安眠ライフ!!

朝早くスッキリと起きて朝時間を活用したい 朝時間を活用する上で如何に自由な時間を少しでも多く作りたい そうすると密度の濃い熟睡が必要になります 管理人の場合、3時間の短眠になります 3時間後か3時間半後ぐらいに起きたいと考え、3時間...
朝活

朝4時に掃除をすれば運氣が上がる?!

朝4時に掃除? 何・・・ 実はこれ管理人のことですが、朝4時に掃除をすれば運氣が上がるとはどういうことか書いてみます ほんとにそんな奴いますかということで・・・ 朝4時に掃除をする変な奴-by管理人 当ブログにご訪問の方はご存知かも知...
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