短眠－ショートスリーパー ビルゲイツ氏の資産は睡眠と食が基礎だった？
ビル・ゲイツ氏は、マイクロソフトの共同創業者でお金持ちとしても有名な方です
ビル・ゲイツ氏が成功したのは、スリープレスビル＝眠らないビル
つまり眠らない？
実際にビル・ゲイツ氏は、Windowsの開発時は毎日数時間の睡眠
学生時代は...
2017-06
短眠－ショートスリーパー 
音・音楽 安眠するための音と環境－短眠法
眠ることは大事なことでぐっすり安眠出来ればいいが、なかなか眠れないという方も少なくない
いまでこそ管理人も３分あればだいたい眠ることができますが、過去になかなか眠れないと言うこともありました
時計の音や静寂のシーンとした音などが気になり...
短眠 一日一食で短眠－空腹にオーツ麦のお話
一日一食で短眠について空腹との戦いが最初大変で大事になります
短眠をする場合に一日一食なのかもしくは単に一日一食生活をしていての付録としての短眠なのか
どちらにしても慣れるまで空腹との戦いです
そして一日一食と言いましても内容が大事になり...
下流・貧困 ひふみプラスで積立投信を継続ー朝時間活用
レオス・キャピタルワークスの藤野さんが2月にテレビ東京で放映のカンブリア宮殿に出演されました
その影響なのかひふみが凄いことになっています
SBI証券の販売金額人気ランキングで１位になっています（集計期間：2017/5/1～2017/5...
うつぶせ寝 うつぶせ寝と枕選び
睡眠はその日の疲れをとり、明日に向かいリフレッシュするものです
ですから如何にぐっすり眠って、翌朝スッキリ起きれるかが大事になります
寝る環境や布団枕などでも大きく変わると思います。もちろ短眠をする場合は、心身や脳のレベルアップが必要
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