体温UP 冷え改善で免疫力を上げるために取り組んでいること
冬の朝ほど起きにくい時期はありません。
特に最近のように雪が降る一月や二月ごろは、寒くてなかなか布団から出れませんね。今現在管理人がこの記事を書いていますのが、１月２６日の午前３時過ぎです
免疫力をUPしてから冬の早起きや短眠が出来てい...
2017-01
体温UP 
下流・貧困 貧困の未来－寒いなか昇朝日は最高！
日本型貧困の未来というタイトルでSPA新春合併特大号が出ていましたので、久しぶりにSPAを買った管理人です。新年早々こんなタイトルで縁起でもないとも思いますが、現実であり、雑誌も売れるようにとのこともあるかと思います。
そんな...
一日一食 無敵の1日1食－三枝成彰氏の本を読んだこと
お正月は、近所の氏神さんに御参りにいったり、親戚とバイキングにいったりとのんびりした、管理人でした。
改めて新年おめでとうございます。うたた寝仙人です。
しかしバイキングで皆さんよく食べる？もちろ管理人は、その日バイキングのみ1食で腹８．５...
