体温UP 冷え改善で免疫力を上げるために取り組んでいること
冬の朝ほど起きにくい時期はありません。
特に最近のように雪が降る一月や二月ごろは、寒くてなかなか布団から出れませんね。今現在管理人がこの記事を書いていますのが、１月２６日の午前３時過ぎです
免疫力をUPしてから冬の早起きや短眠が出来てい...
2017-01
体温UP 
下流・貧困 貧困の未来－寒いなか昇朝日は最高！
日本型貧困の未来というタイトルでSPA新春合併特大号が出ていましたので、久しぶりにSPAを買った管理人です。新年早々こんなタイトルで縁起でもないとも思いますが、現実であり、雑誌も売れるようにとのこともあるかと思います。
そんな...
一日一食 無敵の1日1食－三枝成彰氏の本を読んだこと
新年おめでとうございます。うたた寝仙人です。
聖路加国際病院理事長の日野原先生と天野先生が書かれた本病気にならない15の食習慣 (青春新書インテリジェンス)には、最初の４Pに日野原先生が、バイキングで3000円払って4,000円分食べる...
