2016-11

スポンサーリンク
体温UP

短眠は危険!?-疲労を減らす安保流免疫力の力とは

先日片岡鶴太郎さんが、アウト×デラックスに出られていましたが、ますますストイックに凄いと思いました。 そこには、毎日の積み重ねがあるのだと思います 記事片岡鶴太郎さんの衝撃生活!朝起きて家を出発するまで6時間!? ただ一般の方がそこま...
厳選食材

白髪対策にねりごま黒はどう!?

黒ごまが体にいいということで、管理人は以前より黒ごまを取り入れています。 早起きをしたり、短眠をするには元気でなくてはなりませんし、体力も必要です。 禅僧が朝早く起き、掃除や座禅などの修行をする。修行には、山を駆け巡り、滝に打たれたりす...
朝時間

朝時間がない‐そんなお悩みは脳で解決!?

おはようございます!うたた寝仙人です。 早今年も11月です。 残すところ2ヶ月となりましたが、あなたにとっていい1年でしたか?残り2ヶ月頑張りたいもんです。 さて管理人は、夜の21時ごろ寝て、午前0時頃起き...
スポンサーリンク