2016-05

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光・あかり

ぐっすり眠り早起きを習慣にする方法とは

早起きを習慣にするには、どうすればいいのか なかなか早起きできないとか起きても二度寝してしまい後悔したという方も多いと思います。今回は、医学博士の梶村尚史先生の本を活用して早起きを習慣にする方法を考えたいと思います 梶村尚史先生とはどんな...
瞑想

日光東照宮参りで感じた天海僧正とは、如何に!

ゴールデンウイークが終りましたが、みなさんはどこかにお出かけになられましたか? このGWに管理人は、日光東照宮へ行きました。 関西からなので新幹線で東京へ、東京スカイツリーや浅草寺により夕刻に鬼怒川温泉に着き、翌日に日光東照宮に行きまし...
下流・貧困

早起きは三文の徳?!老後貧乏にならない考え方

おはようございます。うたた寝仙人です。 だいぶ暖かくなりましたね。いよいよゴールデンウイークということで、いい時期が来ました。 10連休等言う方も多くうらやましい限りです。うたた寝仙人は、日光東照宮へ行きます。少し天気が...
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