2016-02

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一日一食

サンプラザ中野くんの1日1食生活をテレビで見た件

先日放送の「私の何がイケないの?」(TBS系)でサンプラザ中野くんの1日1食は体に良いのか?をテーマに議論した番組を見ました。 11月30日放送で1日1食で本当に長生きができるのかということで、最先端遺伝子検査テロメアテストで検証されまし...
呼吸法

朝早く起きて座禅する意味の大きさとは

今回は、朝早く起きて座禅する意味の大きさとはについて考えたいと思います。 座禅と言えば何か厳しそうだとか、難しいのではと考えがちですが、決してそうではないと考えます。 確かに禅僧のようにその道を究めるプロであれば禅は深く厳しいものだと思...
一日一食

日野原重明先生の食事に活路あり

老後貧乏になる原因の一つが病気になることで、病気になればどうしても働けないとか少しの稼ぎしか働けないリスクが高くなります そこで日野原重明先生の食事に活路ありと言うことになります 聖路加国際病院理事長の日野原先生の食事法をご紹介したいと...
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