2016-01

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体温UP

乾燥生姜入りの天然ペプチドスープで防寒対策!

寒くなってきますと体が冷え、免疫力が低下してきますので、冬場は生姜紅茶を飲んだりしますが、どうしても小腹がすくことがあります。その場合食べ過ぎを防ぐために生姜スープを飲むと多少の空腹感を紛らわすことができます。 特に今年の1月のような大寒波...
体温UP

冬の早起きは、体温を上げるが一番なお話

冬場の早起きは日の出時間が遅く、外も暗い。その上寒いので朝起きるのが大変です。特に正月休みなどはリズムが壊れやすいので大変であると前回の記事に書きました。 朝の寒い中布団から出るのは大変でへたをすれば、二度寝になったりします。管理人の場合...
快眠・不眠症サプリ

年末年始の短眠には休息サプリが必要かな!

明けましておめでとうございます。 今年はどんな年になるのでしょうか? どんな年でも早起きをして淡々と短眠生活をするうたた寝仙人です。本年もよろしくお願い致します。 記事の方も今回で100記事となりました。 (・・;)さて、管理人...
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