2015-12

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下流・貧困

早起きは三文の徳-投資の効果はいくら?

今年もあとわずかです。今年はどんな年でしたか? 今年の漢字は安ということで、安保法制の安や偽装、異常気象やISなどテロの不安の安などマイナスのイメージが強かったと思いますが、来年は、世の中がどうであれ負けずに頑張りたいと思います。 よく...
瞑想

瞑想と呼吸法が強い心を生む―ペンタゴン効果とは

年末になると慌ただしくなります。この時期になれば、クリスマスとか年末ジャンボのCMに紅白の話題などいろいろと話題になります。消費税の問題や年金に介護のことなど将来的な心配など山積みです。 あーもう年末か!早いなぁと溜息 こんなことでは駄...
一日一食

石原新菜先生ー2週間でスッキリ!カラダお助けツアーに出演!

Gellinger / Pixabay   寒い冬は、朝も暗く早起きが大変な季節で体も冷えます。 体温を上げることが大事になりますね。 先日石原新菜(いしはら にいな)さんが、テレビ朝日系列「あなたの体の悩みを2週間でスッキリ!カラダ...
体温UP

あずきのチカラ首肩用の効果で安眠&朝活

寒くなると体に必要以上に力が入り肩が凝ったり、目が疲れたりしやすくなります。 特にぐっすり安眠するためには、肩や首の凝りや目の疲れが酷いと眠れませんので、肩の凝りをとることが大事になります。 ストレスや食習慣の乱れに生活リズムやバランスが...
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