2015-03

一日一食短眠法は、出来るだけいい素材の食事を少量とることで、短眠をやりやすくするために管理人のうたた寝仙人が実践しているやり方です。 一日一食は、健康に良いとわかっていてもどうしても小腹がすくときがあります。そんな時に少量の黒糖・飴やクッキ...

短眠は危険だという方がいますが、実際はどうなのかと言うとそのとうりだと思います。では、短眠は無理なのかと言えばそうではないと管理人は思います 短眠は、無理ではないが、やり方や考え方次第では、危険のリスクが高いと思います。 何...

サイレンシア Sサイズ 2ペア携帯ケース付き をアマゾンで買いました 睡眠の時に耳栓を使用するという方は、多いいと思います。眠る時に周りが騒がしい時にはおお助かりですね しかし、管理人が耳栓を買ったのは、瞑想とうたた寝用に買いました...