脳鍛錬・活性化

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早起き

早起きとは脳をだますことなり

今年も後わずかになりました 寒くなり風邪などにも注意していい新年を迎えたいものです よく早起きをしたいとか早起きをして朝時間を活用したいなどの声を頂きます 資格取得、英会話、読書、座禅、ウオーキングなどなどいろいろやりたい しかし3日坊主だ...
短眠

短眠のポイントは脳の疲れを減らすこと!

だれしも時間がほしい。やりたいことや将来の夢があると思います しかし1日24時間限りがある。 もしあなたに1日・2時間の質の高い時間が確保できれば、未来は変わる↑ 仕事や家事に学業などを含む生活時間を引いた残りが睡眠時間になると思いま...
下流・貧困

脳鍛錬と貯金で脱老後貧乏!脱55歳の壁とは

先日久しぶりに週刊SPA7月3日号を買いました いつもは立ち読み程度なのですが、55歳の壁に潰される人というタイトルにやられ、中をパラパラとみて買わされたということです 管理人は今54歳ですので身につまされるお話で簡単言うと55歳の壁前...
瞑想

ゼロ磁場の力と瞑想による無の関係について

ゼロ磁場とは何か ゼロ磁場とはなにかー不思議なパワー ゼロ磁場は、磁気のN極とS極がお互い拮抗して打ち消しあって磁力が存在しない状態をゼロ磁場と言います 地球の北極がS極、南極がN極となりこの巨大な磁石が合うことでゼロになるが、逆にそこに...
朝時間

今に流されるな!波動を高め善導を引き寄せる法則とは

今年も後わずかになりました 寒さ厳しい日々が続いていますがお元気でしょうか いつも拙いブログにご訪問頂き感謝いたします。ありがとうございます! うたた寝仙人です このblogも2014年の8月から開始してはや3年と5ヶ月となりました...
短眠

短眠法の本を読んだら挫折したお話

短眠など出来るはずがない しかし、もしかして短眠はできるのではないのか そんな思いで短眠法や短眠のサイトそして短眠に関する本などを模索する方も少なくない 短眠は安易に挑戦すれば危険で失敗しやすいと思う 今回は、管理人が短眠の本を読ん...
生き方

寝ログ・わいひらさんのSimplicityに感動!

最近WordPressテーマをSimplicity(シンプリシティー)に変えました そのSimplicityの作者が寝ログ運営のわいひらさんと言うことを最近知りました 作者わいひらさんにこの場をお借りしてお礼申し上げます ありがと...
呼吸法

丹田呼吸法の朝鍛錬が凄い効果を生むお話

人は皆息をして生きています 意識・無意識を問わず呼吸をしています。当たり前のことで今更!ですね 先日聖路加国際病院理事長の日野原重明先生(1911年年まれ)医学博士がお亡くなりになられました 105歳 でした。(2017/07/18)...
散歩

早朝散歩の効果でストレス解消&脳の活性化

朝早く起きて散歩をする 偉大な哲学者、ソクラテス、プラトン、アリストテレスも歩いて脳を活性化したとか ドイツのカントは、規則正しい生活をして、毎朝同じ時刻に散歩したことで歩く人間時計と言われたが偉大な哲学者を支えたのは散歩であった 散...
朝時間

朝時間活用で何故に脳鍛錬をするのか?

何故朝時間を活用で脳の鍛錬をするのか おはようございます。 管理人のうたた寝仙人です。今日は、何故朝時間を活用で脳の鍛錬をするのかについてです ちなみに今午前1時過ぎです。管理人は、田舎に住んでいますのでさすがに周りは真っ暗です。...
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