ウォーキング

スポンサーリンク
ウォーキング

台湾の旅にて考えた早歩きと健康の関係とは

だいぶ前になりますが、今年の6月に台湾に行ってきました そこで台湾観光で結構歩きました 昨年の北海道観光の時も広くよく歩きましたが今回は台北を2泊3日で回る忙しい旅でしたそこであらためて感じた歩くことが如何に大事かを書きたいと思います 普...
ウォーキング

豪雨災害で避難するための対策とは

豪雨で避難するための対策 平成30年7月におきた豪雨、西日本豪雨被害は予想以上の広範囲な被害でした 200名以上お方がお亡くなりになられました ご冥福をお祈り申し上げます 今回の豪雨は、短時間で水位が上がり水で流さりたり、土砂崩れや...
ウォーキング

理学療法と寝たきり予防の必要性

春になり桜の季節も過ぎ、この4月から新しい生活の方も少なくないと思われます。 管理人の次男も今年から同じ県内ですが、一人立ちしました。 総合病院のリハビリテーションの仕事に就きました。と言いましてももちろん見習いですが・...
ウォーキング

認知症予防対策‐頭に良い食事とは

3月になりましたが、寒い日が続いています。体調には気をつけたいものです。 おはようございます。うたた寝仙人です。 テレビで東日本大震災五年の現状と今後をやっていましたが、いろいろと考えさせられました。 前回、記事にしましたウォーキングの...
ウォーキング

早起きとウォーキングの効果で介護対策

ウォーキングの効果で介護対策 ダイエットや運動不足解消にウォーキングが最近注目されています。 歩くことは足腰の強化や心臓を強化になりますし、足は第二の心臓と言われるくらい大事です。 管理人は現在51歳ですが、同期の...
スポンサーリンク