老化対策

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下流・貧困

老後貧乏?悠々自適な老後を得るには

ひと昔前ならば、定年を迎えてから年金で悠々自適な老後を送ることが出来ていました しかし誰しもお察しの如く年金だけでは老後の生活を乗りきるのは大変難しい時代になりました 管理人は、現在54歳ですが、以前は定年が55歳の時代もありましたが現...
光・あかり

視力回復トレニンーグ(ゆるく~)をしたらどうなったの!

先日健康診断がありました 体重も73.5Kg(身長181cm)で前年より約2Kg減り、血圧も77-111と安定で特に薬や病院とも無縁の生活状態です 特に大したことはしていませんが、朝早く起きてのヨガ体操に通勤で歩く(片道約20分を早く・...
厳選食材

エキストラバージンオリーブオイルの効果-日野原先生

聖路加国際病院理事長の日野原重明先生(1911年年まれ)医学博士がお亡くなりになられました 105歳 でした。(2017/07/18)ご冥福をお祈りいたします 日野原先生が100歳を超えても元気であったことは凄いことで、少しでも学んで...
ガン対策

何故朝食べない-老化物質ageを減らす早朝ライフとは

手軽で便利なファーストフードは、美味しい 管理人自身もハンバーガは好きであったし、今も嫌いではない。しかし今、ハンバーガ・フライドポテを含むファーストフードには、ほとんど行っていない それに気づいたのも老けたくなければファーストフードを...
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